体調がすぐれないとき、まず手に取るのが体温計です。家庭に1本は常備しておきたいアイテムですが、いざ選ぼうとすると種類が多くて迷ってしまうことも多いのではないでしょうか。
実測式、予測式、非接触式と測定方式もさまざまで、それぞれメリット・デメリットがあります。正確さと測定スピードのバランスが取れた体温計を1本持っておくだけで、毎日の体調管理がグッと楽になります。
この記事では、体温計の種類や測定方式の違いをわかりやすく解説しつつ、用途別のおすすめモデルの選び方を紹介していきます。お子さんのいるご家庭や、ご高齢の方の体調管理にも役立つ情報をまとめているので、ぜひ最後まで読んでみてください。
体温計の種類と測定方式の違い
実測式体温計
実測式は、体温が安定するまで測り続けるタイプです。わきの下で測る場合、安定するまでに約10分程度かかります。正確な体温を測れるのが最大のメリットですが、じっと待つ必要があるので、小さなお子さんには不向きな場合があります。
予測式体温計
予測式は、測定開始から約15秒〜60秒で体温を予測表示するタイプです。内蔵センサーが温度の上昇カーブを分析し、最終的な体温を予測して表示します。短時間で測れるので日常使いに便利です。
多くの予測式体温計は、そのまま測り続ければ実測値も表示できるようになっています。素早く測りたいときは予測値で、正確さを求めるときは実測値でと使い分けられるのも大きな魅力です。
非接触式（赤外線）体温計
おでこにかざすだけで約1秒で測定できるのが非接触式です。額の表面から出る赤外線を検知して体温に換算する仕組みです。肌に触れないので衛生的で、消毒の手間もかかりません。
ただし、外気温や汗の影響を受けやすく、わき下で測る体温計と比べると誤差が大きくなる場合がある点は理解しておきましょう。スクリーニング（ざっくりした体温チェック）には向いていますが、正確な体温を知りたい場面では予測式や実測式と併用するのが安心です。
耳式体温計
耳の鼓膜から放射される赤外線を検知して体温を測るタイプです。約1〜2秒で測定できるスピードが魅力で、赤ちゃんや小さな子どもの検温によく使われます。ただし、耳の中に正しく挿入しないと測定値がブレやすいので、慣れるまで少しコツが必要です。
体温計を選ぶときのチェックポイント
測定時間で選ぶ
家庭で日常的に使うなら、測定時間が20〜30秒程度の予測式体温計がバランスが良いです。お子さんがいる家庭なら、さらに早い15秒以内のモデルが重宝します。
- 非接触式：約1秒（ただし誤差が大きめ）
- 耳式：約1〜2秒（挿入角度でブレやすい）
- 予測式（わき下）：約15〜60秒（バランスが良い）
- 実測式（わき下）：約10分（正確だが時間がかかる）
正確さで選ぶ
正確さを最重視するなら、実測式が一番です。ただし日常の体調チェックでは予測式でも十分な精度があります。医療機器認証を取得しているかどうかも正確さの目安になるので、購入前にパッケージや商品ページで確認しましょう。
非接触式は手軽さがメリットですが、環境条件で数値がブレることがあります。厳密な体温管理が必要な場合は、予測式や実測式をメインにして、非接触式はサブとして使うのがおすすめです。
使う人に合わせて選ぶ
赤ちゃんや小さなお子さんがいる家庭では、測定時間が短く、動いても測りやすい非接触式や耳式が便利です。ご高齢の方が使う場合は、表示が大きく見やすい体温計や、バックライト付きのモデルが使いやすいでしょう。
ご高齢の家族の体調管理では、体温計で数値を測るだけでなく、離れて暮らす場合の見守りが気になる方もいるかもしれません。そうした場面の選択肢として、セコム・ホームセキュリティの親の見守りプランがあります。センサーの信号がセコムに届く仕組みで、資料請求から内容を確認できます。詳しくは公式サイトでご確認ください。
主要メーカーの特徴
オムロン
体温計のトップメーカーの一つで、予測式から非接触式まで幅広いラインナップを展開しています。予測検温が約15秒のモデルは忙しい朝の検温に重宝します。Bluetooth対応でスマートフォンに記録を転送できるモデルもあり、日々の体温管理に便利です。
公式サイト: オムロン ヘルスケア
テルモ
医療機器メーカーとして高い信頼性を誇るテルモの体温計は、病院でも広く使われています。予測検温約20秒のモデルは家庭用として人気が高く、正確性と使いやすさのバランスに優れています。抗菌素材を使ったモデルも展開しており、衛生面への配慮も万全です。
公式サイト: テルモ公式
シチズン
時計メーカーとしておなじみのシチズンも、精密機器のノウハウを活かした体温計を展開しています。バックライト付きの見やすいディスプレイや、抗菌仕様のモデルなど、使い勝手にこだわった製品が多いです。
公式サイト: シチズン・システムズ
非接触式体温計を選ぶときの注意点
非接触式体温計は手軽さが魅力ですが、正確に測るにはいくつかのコツがあります。
- 室内で使う：外気温の影響を受けやすいため、室内で測るのが基本
- 汗や汚れを拭き取る：額に汗や化粧品が付いていると測定値がブレる
- 指定距離を守る：製品ごとに推奨される測定距離がある（通常1〜5cm）
- 連続測定を避ける：続けて測ると1回目と2回目で数値が変わることがある。間隔を空けて測定する
非接触式体温計は「管理医療機器（クラスII）」に該当する製品を選びましょう。医療機器認証番号が記載されていない製品は、正確性が保証されていない場合があります。パッケージや商品説明を確認して、認証番号のある製品を選ぶと安心です。
体温を正しく測るコツ
わきの下で測る場合
わきの下の中心（最も体温が高い部分）に体温計の先端を当て、しっかりわきを閉じて測定します。衣服の上からではなく、直接肌に触れるようにしましょう。運動直後や入浴直後は体温が上がっているため、30分程度安静にしてから測るとより正確な値が得られます。
口の中で測る場合
舌の裏側の付け根部分に体温計の先端を当てて、口を閉じた状態で測ります。飲食直後は口内温度が変わっているので、飲食後15分以上経ってから測定しましょう。
赤ちゃんの体温を測る場合
赤ちゃんの検温にはわき下での予測式か、耳式・非接触式が向いています。赤ちゃんは大人よりも体温が高めで、平熱が37.0〜37.5度前後であることが多いです。普段の平熱を把握しておくことが大切です。
体温計の便利な付加機能
メモリー機能
過去の測定値を記録してくれるメモリー機能は、体調の変化を追いかけるのに便利です。機種によって記録できる件数は異なり、10回分〜30回分の記録に対応しているモデルが主流です。発熱時の経過観察にも役立ちます。
バックライト機能
夜中に熱が出たとき、部屋の電気をつけずに測定値を確認できるバックライト機能は意外と重宝します。特にお子さんの夜間の検温では、暗い部屋でもはっきり数字が読めるバックライト付きモデルが安心です。
ブザー音のオン・オフ
測定完了時にブザー音が鳴るのが一般的ですが、就寝中の赤ちゃんの検温では音が気になることも。ブザー音をオフにできるモデルなら、寝ている子どもを起こさずに検温できます。
スマホ連携機能
Bluetooth搭載モデルなら、測定データをスマートフォンの専用アプリに自動転送できます。毎日の体温をグラフで確認できるので、基礎体温の記録や家族全員の体調管理に活用できます。オムロンの「OMRON connect」アプリなどが対応しています。
よくある質問
体温計の電池はどれくらいもつ？
電子体温計の電池寿命は、一般的な使用頻度（1日1〜2回の測定）で約1〜3年程度です。電池交換できるモデルとできないモデルがあるので、長く使いたい方は電池交換可能なモデルを選びましょう。
体温計はどこで保管すればいい？
直射日光や高温多湿を避け、室温で保管するのが基本です。特に電子体温計は精密機器なので、落下や衝撃にも注意しましょう。専用ケースが付属しているモデルはケースに入れて保管すると安心です。
非接触式と接触式、どっちを買えばいい？
家庭に1本だけ選ぶなら、正確さと手軽さのバランスが取れた予測式（わきの下・接触式）がおすすめです。非接触式は2本目のサブ用として持っておくと、朝の忙しい時間帯にサッと測れて便利です。
水銀体温計はもう使えない？
水銀体温計は正確性が高いことで知られていましたが、水銀の環境汚染リスクから「水銀に関する水俣条約」により製造・輸出入が規制されています。現在は電子体温計への移行が進んでおり、新規購入はできません。手元にある水銀体温計は、お住まいの自治体の回収ルールに従って処分しましょう。
体温計は家族で共有しても大丈夫？
わきの下で測るタイプなら、使用後にアルコール綿で先端を拭き取れば家族で共有しても問題ありません。口で測るタイプの場合は、衛生面から一人一本を推奨するメーカーが多いです。
まとめ
体温計選びで大切なのは、測定時間・正確さ・使う人に合った方式の3つです。
家庭のメイン体温計としては、約15〜30秒で測れる予測式体温計がバランスが良くおすすめです。非接触式はスクリーニング用として補助的に使うと安心感が増します。
オムロンやテルモといった信頼性の高いメーカーの医療機器認証取得モデルを選べば、正確性も使い勝手も満足できるでしょう。体温計は体調管理の基本アイテムなので、家族構成やライフスタイルに合った1本をぜひ見つけてみてください。
家電は買うと金額がかかり、使う期間が短いと処分の手間も出てきます。買う前に借りて確かめたい、短い期間だけ使いたいという場合は、かして！どっとこむのように家電や家具を借りる選択肢もあります。1品・30日から借りられると公式サイトに案内されています。料金や条件は公式サイトで確認できます。
